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Early Bird Training jeden Samstag um 8 Uhr - Anmeldung erforderlich

Ab sofort starten wir wieder unser beliebtes Early Bird Training.

Wir treffen uns jedem Samstag um 8:00 Uhr im Volkspark und gehen gemeinsam laufen.

Ziel des Training ist es, das Ihr das macht was euch alleine etwas schwerer fällt. Bei jedem Training ist ein Coach dabei.

Wir trainieren im Volkspark.. Das Training ist für aktive Läufer geegnet, die Abwechslung in Ihr Training bringen möchten. Wir schnell ihr laufen könnt, ist dabei nicht entscheidend. Das Training ist so organisiert, das langsame und schnelle Läufer auf ihre Kosten kommen.

Inhalte: Laufkoordination, Kräftigungsübungen, Tempospiele, Treppenläufe, Stretching usw

Wegen Corona müsst ihr folgende Regeln beachten: .

- Bei Teilnahme müsst ihr jedes mal eure Adresse und eine erreichbare Telefonnumer hinterlassen (auf einen Zettel schreiben und mitbringen). Die Daten werden nach 4 Wochen vernichtet.

- Die Abstandsregeln sind einzuhalten

- Die Ladenfläche steht aufgrund der Coronasituation NICHT zum umziehen, Sachen deponieren, Kaffee trinken oder ähnlichem zur Verfügung.

Anmeldung: joachim.woelke@web.de

 

 

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