Out of the Box

Running Workshop über fünf Wochen

Ort: LEX Laufexperten Mainz Göttelmannstr.13

Termine: Ab 23.06.2022 bis 21.07.2022 immer Donnerstags ab 18:30 Uhr 

Dauer: ca.90 min

Wo: Im Laden und Volkspark und Umgebung

Laufen ist mehr als Kilometer zählen, Herzfrequenz- und Tempokontrolle.
Im Workshop zeigt euch Stephan, wie ihr mit verschiedenen Atemtechniken euer Lauftraining aufwerten könnt. Mit einer speziellen Kraftgymnastik nach dem Inkobe Prinzip bringen wir euren Körper auf Vordermann und fördern die allgemeine Kraft und Beweglichkeit.
✅ Regeneration verbessern
✅ Verletzungen vorbeugen
✅ effektiver trainieren
✅ Stress abbauen

Neugierig?
Dann schnell anmelden:
info@laufexperten-mainz.de
Voraussetzung:
✅ keine akuten Verletzungen
✅ Laufausrüstung
✅ Handtuch
Kosten: pro Session: 15 €
Gesamter Kurs: 60€.
Maximale Teilnehmerzahl:
15 Personen