Leistungstest + Laufstilanalyse

Beschreibung

Technik verbessern. Training präzise steuern. Effizienter laufen. Die Laufstilanalyse & Technik-Coaching mit einem Leistungstest zur Trainingszonenbestimmung - für messbare Fortschritte im Lauftraining. Das erwartet dich: - Video- & KI-gestützte Laufstilanalyse - Kurzer Mobility- & Stabilitäts-Check - Analyse zentraler Laufmerkmale (z. B. Schrittfrequenz, Haltung, Bodenkontakt) - Konkrete Technik-Tipps für einen ökonomischeren Laufstil - Individuelle Übungen & Empfehlungen für Lauftraining und ergänzendes Training Leistungstest (Rampentest): - Bestimmung deiner Herzfrequenz- & Pace-Zonen - Klare Trainingsbereiche für Dauerlauf, Tempo & Regeneration - Individuelle Empfehlungen zur Trainingssteuerung Dein Mehrwert: - Du weißt, wie du besser läufst (Technik) - Du weißt, wie intensiv du trainieren solltest (Zonen) - Effizienter, strukturierter und nachhaltiger Fortschritt